الفرق بين نقص الحديد وفقر الدم



نقص الحديد مقابل فقر الدم

الحديد، الذي يعتبر معدن مشترك واحد من المعادن الأكثر وفرة في أرضنا، لديها الكثير من الاستخدامات بالنسبة لنا. وأنا لا أشير إلى استخداماته في كل المواد تقريبا أو عنصر يمكننا أن نرى من حولنا. ما أشير إليه هو أهميته في كميات ضئيلة، وكيف له دورا كبيرا في أجسامنا.

الحديد هو معدن أساسي أن كل واحد منا يجب أن تأخذ يوميا. يمكن معرفة أنواع مختلفة من المواد الغذائية التي تحتوي على الحديد تكون جيدة بالنسبة لنا. اتباع نظام غذائي متوازن يعطي لنا بالفعل كميات كافية من الحديد أن هناك حاجة لاستخدامها. ما هو مهم هو على الرغم من أنه يجب عليك معرفة الأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من الحديد ل. هناك العديد من المصادر الغنية من الحديد المتاحة لنا، لذلك ليس لدينا أي مشكلة في اختيار من بينهم. على سبيل المثال لا الحصر، لدينا اللحوم الحمراء ومنتجات الدواجن والأسماك والخضروات ذات الأوراق الخضراء تحتوي على الحديد الذي يعتبر ضروريا للجسم.

لماذا هو ضروري الحديد إلى الجسم؟ هذا هو السبب . الحديد، في شكله الأصلي، يجمع مع مركبات الدم لتشكيل الهيموغلوبين. الآن، وهناك حاجة الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء لأن هذه هي التي تحمل جزيئات الأكسجين إلى الخلايا المختلفة في الجسم. الأكسجين، كما نعلم جميعا، مهم لأنه يسمح لكل خلية في الجسم للعمل وظيفة جيدة. وبالتالي، ينبغي أن يكون الحديد الحالي للخلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين بشكل كاف لأجزاء مختلفة من الجسم.

وعلاوة على ذلك، يؤثر الحديد أيضا الإجراءات من الأنزيمات المهمة في الجسم، بوصفها وسيلة للنقل الإلكترون في خلايانا، لضمان السير العادي. دون الحديد، فإن الجسم يميل إلى تتحلل وتذبل. وبالتالي، ويسمى كمية كافية من الحديد في الجسم مثل نقص الحديد. هذه ليست حالة المرض ولكن في الواقع هو نتيجة لسوء التغذية. يجب أن يعرف كل فرد أن هناك حاجة إلى وجود كمية الحديد في الجسم، اعتمادا على كتلة الجسم والجنس، لأن الإناث هي في حاجة إلى مكملات الحديد أكثر من الرجال.

عندما نقص الحديد هو أكثر من اللازم ولم يعالج بشكل صحيح، فإن هذا من شأنه أن يؤدي الآن إلى فقر الدم، أو نقص الحديد فقر الدم (IDA). في هذه الحالة، هو بالفعل هناك انخفاض ملحوظ في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين الحيوي. هذا ليس سوء التغذية بعد الآن، ولكن بدلا من ذلك، حالة مرض في حد ذاته. أنه يسبب شحوب وضعف إذا لم تعالج بشكل كاف.



يمكنك أن تقرأ لمزيد من المعلومات على الرغم من منذ هذه المادة توفر المعلومات الأساسية فقط.

ملخص:

1. الحديد هو معدن حيوي في جسمنا مع العديد من المهام ولكن هناك حاجة في المقام الأول في تكوين الهيموجلوبين.

2. الحديد النتائج نقص من كمية كافية من الأطعمة الغنية بالحديد.