الفرق بين جيش الإنقاذ وهيئة الصحة بدبي



ALA مقابل DHA

المساعدات المكملات الغذائية في الحفاظ على صحة جيدة للفرد فضلا عن العمل للمساعدة على منع حدوث الأمراض. نوع واحد من المكملات الغذائية التي توجد عادة في غذائنا الأساسية والوجبات هي الأحماض الدهنية أوميجا 3. أحماض أوميغا 3 الدهنية، ووصف أيضا ن 3 الدهنية كبيرة، غير المشبعة، الأساسية، والأحماض الدهنية التي لا يستطيع الجسم توليف ولكن مهمة لعملية التمثيل الغذائي في الأساس. تم العثور على هذه الأنواع من المواد الغذائية عادة في الزيوت الصالحة للأكل مثل زيت السمك والزيوت النباتية. بعض مصادر مطلعة للزيوت النباتية هي زيت الطحالب وزيت بذور الكتان. ويعتقد أن أحماض أوميغا 3 الدهنية للمساهمة في العديد من الفوائد الصحية للجسم البشري. بعض هذه مفيدة جدا في الحد من انتشار العدوى، وأمراض القلب والشرايين، وحتى السرطان. اثنين من الأحماض الدهنية الهامة الأكثر شيوعا ومن الناحية التغذوية هي ALA أو حمض لينوليك وهيئة الصحة بدبي أو حمض الدوكوساهيكسانويك. على الرغم من كل هذه الأحماض الدهنية ضرورية ليتم تضمينها في الجميع 'النظام الغذائي حيوية، بعض خلافاتها هي أشار بهذا.

ALA (أ-لينولينيك حمض) هو واحد من الأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية الموجودة في الغذاء. ALA وفيرة جدا في بعض المصادر النباتية أو المنتجات النباتية مثل زيت نباتي. وتشمل هذه المنتجات النباتية: بذور الكتان، والجوز، وبذور اليقطين، وزيت فول الصويا. من ناحية أخرى، وجدت إدارة الشؤون الإنسانية (حمض الدوكوساهيكسانويك) أيضا في مصادر الغذاء، الأغذية البحرية على وجه التحديد مثل زيوت الأسماك. على الرغم من أن هيئة الصحة بدبي وALA على حد سواء الأحماض الدهنية أوميغا 3، لديهم تركيبات مختلفة تماما. يتكون ALA من 18: 3N-3 في حين تتكون هيئة الصحة بدبي من 22: 6N-3. يمكن أن تستهلك كميات كبيرة من هذه الأحماض الدهنية أوميغا 3 يؤدي إلى وجود فوائد كبيرة لصحتنا تفوق الآثار السلبية الحد الأدنى. ووفقا للدراسات، هيئة الصحة بدبي هي واحدة من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها لأداء وظائف المخ المعتادة والتي تشمل تعزيز الذاكرة، والقدرة أسرع للتعلم وتحسين الأداء المعرفي، وما إلى ذلك ويعتقد أيضا أن هيئة الصحة بدبي هي واحدة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الشبكية ل تحسين حدة البصر. ويعتقد أن المدخول الغذائي عالية من ALA للحد من حالات الإصابة بأمراض القلب الخطيرة. ومع ذلك، زيادة تناول هذه الأحماض الدهنية أوميغا 3 قد يؤدي إلى زيادة في احتمال وجود سرطان البروستاتا عند الذكور. وعلاوة على ذلك، تشير الدراسات التي أجريت مؤخرا أن هيئة الصحة بدبي وجدت لتكون أكثر فعالية من ALA في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بنمط الحياة بأمراض القلب التاجية على وجه التحديد. DHA له تأثير على خفض عوامل الخطر التي تسهم في أمراض القلب والأوعية الدموية والتي تشمل مكافحة حال الخثرة، ومكافحة عدم اتساق نبضات القلب، وخفض الكولسترول السيئ أو مستويات الدهون الثلاثية في الدم. ونتيجة لذلك، ALA لا يكون لها تأثير على العوامل التي تساهم في أمراض القلب والأوعية الدموية.

مع بالنظر إلى الاختلافات بين أوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية اثنين، جيش الإنقاذ وهيئة الصحة بدبي، والفوائد الصحية المثبتة على جسم الإنسان، فإنه لا بد أن تشمل الأطعمة الغنية في هذه المكملات الغذائية في غذائنا اليومي. في القيام بذلك، وهناك فرصة زيادة الوقاية من الأمراض المعروفة مع ارتفاع معدلات الوفيات. وبعبارة أخرى، يمكن أن هيئة الصحة بدبي وALA مساعدتنا على تحقيق الجسم السليم للاستمتاع كل شيء في الحياة 'ليالي المفاجآت.



ملخص:

1. ALA وفيرة جدا في بعض المصادر النباتية أو المنتجات النباتية مثل الزيوت النباتية في حين وجدت هيئة الصحة بدبي في مصادر الغذاء الأغذية البحرية على وجه التحديد مثل زيوت الأسماك.
يتكون 2. ALA من 18: 3N-3 في حين تتكون هيئة الصحة بدبي من 22: 6N-3.