الفرق بين غريب الأطوار والمركزة



غريب الأطوار مقابل المركزة

العضلات هي الأنسجة الليفية التي تعمل بواسطة الدهون والكربوهيدرات الأكسدة والتفاعلات الكيميائية اللاهوائية. هم ما تنتج قوة ويسبب حركات الجسم عن طريق التسبب في تغييرات في حجم الخلايا. عملية إنتاج قوة يسبب العضلات على الانقباض.

انكماش يحدث عندما الخلايا العصبية الحركية تساعد ألياف العضلات تولد التوتر الذي يمكن أن يكون إما سريعة أو بطيئة. ويمكن أن يكون غير الطوعي مثل تقلصات عضلة القلب أو الملساء التي هي مهمة جدا من أجل البقاء. تقلصات العضلات والهيكل العظمي، من ناحية أخرى، طوعية لأن القوى التي تولد يمكن السيطرة عليها.
وهناك عدة تصنيفات من تقلص العضلات وهما:

تقلص متساوي القياس حيث لديها عضلات وطول نفس كما هو الحال في عقد عن شيء وليس نقله.
تقلص متساوي التوتر حيث حتى لو كان طول التغييرات العضلات، والتوتر لا يزال هو نفسه.
Isovelocity أو انكماش isokinetic حيث قد تتغير القوات ولكن سرعة لا يزال هو نفسه.
انكماش متحدة المركز حيث يتم تقصير العضلات عندما عقد، والقوة التي تنتج ما يكفي للتغلب على المقاومة.

عندما ترفع شخص الأوزان، كما هو الحال في حليقة العضله ذات الرأسين، وهي القوة التي يتم إنشاؤها هي أكثر من كافية لتحمل الحمل ويتسبب في العضلات لتقصير لأن القوة هي أقل من العضلات 'ليالي السعة القصوى.



انكماش غريب الأطوار حيث يتم إطالة العضلات عندما تعاقد والقوة التي يتم إنشاؤها لا يمكن أن تأخذ على مقاومة قوة خارجية.

تحدث هذه التقلصات في حين أن الشخص يقوم به حركات طبيعية مثل أثناء المشي. عندما تكون العضلات النشطة، وإطالة لأن قوة خارجية الناجمة عن المشي المتواصل يمكن أن تمارس المزيد من القوة مما العضلات يمكن أن تولد.
وهذا هو أيضا ما يحدث عندما رفع الأوزان التي هي ثقيلة جدا. في حين أن العضلات لا تزال التعاقد، فإنها لا تنتج ما يكفي من القوة لتحمل المشقة، وذلك لأسباب منها أن تمتد وتطول.
انكماش غريب الأطوار هي أكثر شيوعا من تقلصات متحدة المركز لأنها تحدث أثناء الحمل من الأنشطة العادية. وأكثر المقترنة بها وجع والإصابات، على الرغم من ولهذا السبب من المهم لتقوية عضلات من خلال التمارين التي يمكن أن تسبب بدوره انكماش متحدة المركز.

ملخص:

1. تقلصات المركزة هي تقلصات العضلات التي تسبب العضلات لتقصير في حين انكماش غريب الأطوار هي تقلصات العضلات التي تسبب عضلات لإطالة.
تحدث 2. انكماش المركزة عندما القوة الناتجة عن العضلات خلال النشاط هي أكثر من كافية للتغلب على قوى خارجية أو المقاومة في حين تحدث تقلصات غريب الأطوار عندما القوة الناتجة عن العضلات ليست كافية للتغلب على الحمل أو المقاومة.
3. انكماش غريب الأطوار هي أكثر شيوعا من تقلصات متحدة المركز.
تحدث 4. انكماش غريب الأطوار أثناء القيام بالأنشطة العادية مثل المشي أو تحريك الذراعين أثناء الانقباضات متحدة المركز تحدث عادة أثناء ممارسة الرياضة.
5. انكماش غريب الأطوار وعادة ما تكون السبب في إصابات العضلات ووجع لأنها تسبب ضغطا على العضلات في حين انكماش متحدة المركز لا.