الفرق بين الهوائية واللاهوائية



الهوائية مقابل اللاهوائية
من الناحية الفنية، فإن مصطلح 'الهوائية' هي الصفة التي تنتمي إلى 'تتطلب الهواء'، وخاصة الأكسجين. نظيرتها 'اللاهوائية' تعني 'دون الهواء' أو لا تحتاج الأكسجين. ؟ من الواضح، هذه الشروط هما نقيضان بالضبط. أصبحت خلافاتهم أكثر وضوحا كما أنها تستخدم في إشارة إلى التنفس الخلوي، وممارسة أنواع من الكائنات الحية.
في النباتات والحيوانات، والتنفس الهوائي هو رئيس العملية التي تستخدم الطاقة في شكل ATP أو أدينوسين ثلاثي الفوسفات. ان لاعب رئيسي في توليد ATP يكون الأكسجين، الذي يعمل أيضا في متقبل الإلكترون المحطة. الأيض الهوائي حوالي 19 مرات أكثر فعالية من عملية الأيض اللاهوائي. على العكس من ذلك، وخضعت التنفس اللاهوائي بواسطة بعض الكائنات الحية الدقيقة. بدلا من الأكسجين، يتم استخدام متقبل غير العضوية مثل الكبريت كما متقبل الإلكترون النهائي.
وعلاوة على ذلك، الكائنات الهوائية أو الجرام aerobes هي تلك التي يمكن أن تعيش وتنمو في بيئة حيث هناك أوكسجين. هناك أربعة أنواع من الكائنات الهوائية. إلزام الجرام aerobes هي تلك التي تتطلب الأوكسجين للتنفس الخلوي من أجل معالجة الطاقة. اختيارية هي تلك التي تستخدم جزئيا الأكسجين وتعتمد جزئيا على الطرق اللاهوائية. قد تستخدم Microaerophiles مستويات الحد الأدنى من الأكسجين. وأخيرا، متحمل للهواء يمكن أن يتسامح مع الأكسجين ولكن دون 'تي في حاجة إليها أساسا، وفي المقابل الكائنات اللاهوائية أو اللاهوائية هي تلك التي لا تتطلب الأوكسجين من أجل البقاء والنمو. وهناك ثلاثة أنواع. تلزم اللاهوائية هي تلك التي دون' تي تحتاج الأوكسجين على الإطلاق، و حتى تتضرر من خلال وجودها. Aerotolerants هي تلك التي دون 'تي استخدام الأكسجين ولكن مع ذلك يمكن الوقوف عليه. ان الجرام aerobes الاختيارية هي تلك التي يمكن البقاء على قيد الحياة مع أو بدون أوكسجين.
بقدر ما نشعر بالقلق اللياقة البدنية والصحة، وكلا النوعين الهوائية واللاهوائية من التمارين ضرورية للجسم. التمارين الهوائية عقد اتصال وثيق مع أعمال التنفس كيف الهوائية. فهي تستلزم استخدام الأكسجين لإنتاج الطاقة. على العكس من ذلك، التمارين اللاهوائية تجعل الجسم لإنتاج الطاقة من دون مساعدة من الأوكسجين. التمارين الهوائية هي إجراءات بسيطة نسبيا التي يمكن القيام بها لفترة طويلة من الزمن بسرعة معتدلة وكثافة، مما يتطلب القدرة على التحمل فوق أي شيء آخر. التمارين الرياضية لا يمكن أن يؤديها بشكل مستمر لمدة تصل إلى 20 دقيقة. وهي تركز على تقوية العضلات، في حين أن تساعد في تحسين الدورة الدموية والضغط. كما أنها تساعد على حرق الدهون. خلال التمارين الهوائية، وعادة ما قدمت الطاقة من الكربوهيدرات والدهون المخزنة في الجسم. ؟ ؟ من ناحية أخرى، وتتكون التمارين اللاهوائية حركات أكثر كثافة يؤديها عادة لفترات أقصر، وربما 2 دقيقة. وضعوا الضغط على بناء كتلة العضلات، وزيادة العضلات والعظام القوة، والقوة والسرعة، فضلا عن معدل الأيض. أنها تساعد على حرق السعرات الحرارية حتى عندما يكون الجسم في بقية. في التمارين اللاهوائية، والطاقة تأتي من ATP وفوسفات الكرياتين.
وتشمل التمارين الهوائية والسباحة، والتزلج، 'التمارين الرياضية' والرقص، والتجديف والتزلج والمشي السريع، الهرولة، وركوب الدراجات. وتعتبر التدريبات أثقل مثل رفع الاثقال والملاكمة، والقفز التمارين اللاهوائية.
ملخص



الهوائية واللاهوائية والصفات المستخدمة في إشارة إلى الكائنات الحية، والتنفس الخلوي والتمارين البدنية. الهوائية تنتمي إلى 'تتطلب الهواء'، بينما تعني اللاهوائية 'بدون الهواء'.

يمكن الكائنات الهوائية يعيش وينمو في وجود الأكسجين، بينما هم اللاهوائية دون 'تي تتطلب بالضرورة من أجل البقاء.

يستخدم التنفس الهوائي الأكسجين كما متقبل الإلكترون النهائي في توليد الطاقة في شكل ATP. في التنفس اللاهوائي، ويستخدم لمتقبل غير العضوية مثل الكبريت. الأيض الهوائي هو 19 مرات أكثر كفاءة من اللاهوائية.