الفرق بين الحليب وحليب الصويا



الحليب مقابل الحليب الصويا

في حين أن الفوائد المختلفة من كل من الحليب وحليب الصويا قد يكون من المعروف على نطاق واسع للجمهور، وليس هناك الكثير من الناس الذين يمكن أن تفسر بوضوح ما هو الفرق بين الحليب وحليب الصويا. أولا، لا تستمد حليب الصويا في الواقع من الحليب، بدلا من استخدام فول الصويا لجعل بديل الحليب لأولئك اللاكتوز التعصب أو لديك أي شكل من أشكال الحساسية لبقرة 'لبن. مشتق الحليب العادي من الأبقار ويتم تنظيف والمبستر ل استهلاك آمن. لأن الحليب يأتي من الأبقار وحليب الصويا هو شعبية مع نشطاء حيوان متعطشا الذين يعتبرون عملية البقر الحلوب أن يكون ضارا أو شكل من أشكال القسوة على الحيوان. وفي الوقت نفسه هناك أولئك الذين يشعرون بأن حليب الصويا هو بديل غير كافية لذات قيمة غذائية عالية حليب بقر.

يحتوي حليب الصويا لا الكربوهيدرات، والكربوهيدرات من الحليب عادة ما الناس حساسية في الحليب العادي. فول الصويا مفيد لأنه يساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب كما هي معروفة نباتات فول الصويا لخفض الكولسترول السيئ من أولئك الذين يأكلون منتجاتها بانتظام. هناك أسفل الجانبين لشرب حليب الصويا على بقرة 'لبن أيضا، بما في ذلك المبالغ انخفاض الكالسيوم من كل وجبة. هناك بعض أشكال من حليب الصويا التي فيتامين تعزيزها لتكون يعادل أكثر من الناحية التغذوية لبقرة' لبن، إلا أنها لا تزال ليست مغذية مثل بقرة 'ليالي الكالسيوم الحليب والفيتامينات.

'ينصح حليب في مساعدة للوصول إلى القيمة الغذائية اليومية من الكالسيوم بالنسبة للبالغين والأطفال. بالإضافة إلى ذلك هناك فيتامين أ وفيتامين D، B12، والبروتين في كل كوب 8 اوقية (الاونصة) من بقرة' بقرة الحليب. ولكن مع التغذية كما يأتي زيادة كميات الدهون وثلاثة أضعاف الكربوهيدرات التي حليب الصويا له. لمساعدة أولئك الذين يحبون الحليب ولكن يمكن تنظيم وجباتهم وهناك تخفيض الدهون والإصدارات المقشود من البقر 'لبن.

بالنسبة للأمهات الذين لا يستطيعون الرضاعة الطبيعية، سواء بقرة 'لبن وحليب الصويا هي خيارات للنظر فيها. يوصي أطباء الأطفال أنه ما لم طفلك اللاكتوز التعصب أو كنت غرس نظام غذائي نباتي في وقت مبكر، بقرة' ليالي الحليب أفضل مصدر لتغذية أطفال المتنامية. يرتبط حليب البقر 'هو أكثر ارتباطا وثيقا حليب الثدي أم يمكن أن العرض على منتجات حليب الصويا والصيغ.



هناك العديد من الاختلافات بين حليب الصويا والبقر 'لبن، في حين أن البعض قد لا طعم لها، كانت موجودة. ليس فقط هي على حد سواء من مصادر مختلفة، ولكن لا يحتوي على نفس المزايا الأخرى.
ملخص

مشتق 1. حليب الصويا من النباتات فول الصويا وبقرة تنتج 'لبن من أبقار المزرعة.
يحتوي 2. حليب الصويا لا الكربوهيدرات وتعتبر بديلا مثاليا لأولئك الذين لديهم حساسية من الحليب. حليب البقر 'الصورة هو مصدر جيد للكالسيوم وفيتامين اليومية، والبروتين.
لم يقم 3. حليب الصويا والفيتامينات والكالسيوم أن حليب البقر الطبيعي 'ليالي لديها، والحليب وعادة المزيد من الدهون والكربوهيدرات.