الفرق بين ممزق وبرتقالي



انتقادات شديدة اللهجة ضد بوف

جسم الإنسان هو آلية المعقدة التي لها وظائف مختلفة والميزات. وهي مكونة من عدة أنظمة مختلفة التي تعمل إما معا أو من قبل أنفسهم. في حين أن هناك بعض أجزاء الجسم التي ليست ضرورية، معظمها ضروري جدا لحسن سير العمل في الهيئة.
الهيكل العظمي للفرد هو واحد من أهم أجزاء من الجسم. هذا هو النظام الذي يدعم ويحمي الأجهزة مثل الرئة والقلب والدماغ. كما أنها تدعم العضلات ويساعد على الاحتفاظ بها في مكان.
كل من الهيكل العظمي والعضلات، جنبا إلى جنب مع الدهون التي تشكل في الجسم، وتحديد شكله. كما ينمو الفرد، شكل جسمه يتغير أيضا لتتناسب مع مؤهلاته الجسدية. شكل الجسم يمكن أن تؤثر بشكل كبير مشية 'ليالي واحد والموقف الذي له دور مهم في مظهره العام.

كفرد 'ليالي تغييرات الجسم، لذلك لا له قوة العضلات. وربما يرجع ذلك إلى عدة عوامل مثل جيناته التي تلعب دورا كبيرا في تطوير وتشكيل ليس فقط عقله ولكن أيضا من مظهره الجسدي.
يكون للتغيرات الهرمونية والدهون في الجسم أيضا قدرا كبيرا من النفوذ على كيفية جسده على شكل ومنغم. فهل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سليم والذي يقوي العظام وكذلك شكل الجسم إلى شكل المرغوب فيه مثل أن انفصل أو برتقالي.

ألف شخص مع شكل الجسم برتقالي واحد هو أن لديه حسن البناء، قوية، وجسم عضلي. الناس عادة مع الهيئات برتقالي والرياضيين ونماذج الملابس الداخلية. أنها تناسب وتقليم. وبينما قد يكون لها بعض البنية الكبيرة، وبعض الهيئات صغيرة ولكن مع عضلات ملحوظة. أنها تستهلك المزيد من البروتين والدهون وتناول كميات أقل من الكربوهيدرات.
والشخص الذي لديه شكل الجسم ممزق، من ناحية أخرى، هو واحد يحتوي على العضلات أكثر تحديدا. لديهم كميات أقل من الدهون في الجسم، وعضلات أكثر وضوحا. وقد وقع كمال الاجسام نغمات العضلات، ويتم تحديد العضلات بشكل جيد.



للحصول على انتقادات شديدة اللهجة واكتساب الصعبة، عضلات محددة، شخص يحتاج للتدريب الوزن الشديد واتباع نظام غذائي. فمن الضروري لانقاص الدهون التي تستهلك سعرات حرارية أقل، المزيد من البروتين لمنع فقدان العضلات، والكربوهيدرات للطاقة اضافية. بل هو أيضا أفضل لتقسيم كل يوم من أيام الأسبوع لتجريب أجزاء مختلفة من الجسم.
ملخص:

1. الجسم برتقالي واحد هو أن بنيت بشكل جيد وقوي، والعضلات ولكن ليست كبيرة بالضرورة في حين أن الجسم ممزق هو واحد هو أن أكثر تحديدا ولديه عضلات أكثر وضوحا.
2. الرياضيين أمثلة من الناس الذين هم برتقالي بينما كمال الاجسام هي أمثلة من الناس الذين ممزق.
3. الحصول على جسم ممزق يتطلب التدريب الوزن الشديد واتباع نظام غذائي في حين الحصول على الجسم برتقالي يحتاج إلى تدريب أقل صرامة واتباع نظام غذائي.