الفرق بين النفط الكريل وزيت السمك



الكريل النفط مقابل زيت السمك

النفط الكريل وزيت السمك شعبية والمكملات اليومية للعديد من القضايا الصحية مثل فقدان الدهون، والتهاب وآلام المفاصل، ومستويات المزاج، والقضايا المرتبطة بالقلب. على الرغم من أن لديهم نفس الفوائد تقريبا، لديهم العديد من الاختلافات بينهما.

وحصلت النفط الكريل من القشريات. الكريل تغذية أساسا على العوالق. وحصلت زيت السمك من السمك الذي يسكن في المياه الباردة والعميقة. عموما، يتم وضع زيت السمك من الماكريل والتونة، سمك السلمون، والسردين، وسمك القد.

وعند مقارنة الزيوت اثنين، زيت الكريل هو أقوى وأكثر فعالية من زيت السمك في كثير من النواحي. كل من النفط الكريل وزيت السمك تحتوي على أوميغا 3 والأحماض الدهنية. ولكن أوميغا 3 الدهنية حمض موجودة في زيت الكريل هو أكثر الحيوية المتاحة من تلك التي هي موجودة في زيت السمك. وهذا يعني أن زيت الكريل هو أفضل للتغيرات في المزاج، واضطرابات تتعلق الدماغ، والوسواس القهري.

عند المقارنة بين المواد المضادة للاكسدة، زيت الكريل يحتوي على أكثر من زيت السمك. وعلاوة على ذلك، يتم امتصاص المواد المضادة للاكسدة في زيت الكريل في الجسم بسهولة، وأيضا أكثر فعالية من زيت السمك.



في حين يعرف زيت السمك للحصول على زنخ بسرعة، زيت الكريل ليست من هذا القبيل. بالمقارنة مع زيت السمك، زيت الكريل يحتوي على أكثر من حامض eicosapentaeneoic. ذلك هو وجود هذا الحمض eicosapentaeneoic التي تجعلها أكثر فعالية لعلاج الاكتئاب واضطرابات أخرى. النفط الكريل هو أيضا مصدر معروف من أستازانتين. كما يأتي النفط الكريل مع مستويات منخفضة من الزئبق، والكلور، والمعادن الثقيلة، والديوكسين.

عند استخدام زيت السمك، يمكن أن الأشخاص تأتي عبر الطعم، ولكن هذا لا ينظر مع زيت الكريل. في مقارنة التكاليف، زيت الكريل هي أكثر تكلفة من زيت السمك. ومع ذلك، فإن الجرعة النفط الكريل أصغر من زيت السمك.

ملخص:

وحصلت 1. زيت الكريل من القشريات. وحصلت زيت السمك من السمك الذي يسكن في المياه الباردة والعميقة. عموما، يتم وضع زيت السمك من الماكريل والتونة، سمك السلمون، والسردين، وسمك القد.
2. اوميغا 3 الدهنية حمض موجودة في زيت الكريل هو أكثر الحيوية المتاحة من تلك التي هي موجودة في زيت السمك.
3. عند مقارنة المواد المضادة للاكسدة، زيت الكريل يحتوي على أكثر من زيت السمك.
4. في حين يعرف زيت السمك للحصول على زنخ بسرعة، زيت الكريل ليست من هذا القبيل.
5. الكريل النفط هو أيضا مصدر معروف من أستازانتين. كما يأتي النفط الكريل مع مستويات منخفضة من الزئبق، والكلور، والمعادن الثقيلة، والديوكسين.