الفرق بين التدليك السويدي والعميق الأنسج



السويدية تدليك مقابل العميق الأنسجة تدليك

الناس الذين يرغبون في الحصول على التدليك غالبا ما يتم الخلط بين بين أشكال مختلفة من التدليك. أسوأ من ذلك، فإنها تميل إلى التعرف عليها على النحو نفسه، في حين أن معظم أشكال التدليك هي فريدة من نوعها. هذا هو الحال مع تدليك الأنسجة العميقة والسويدية في كثير من الأحيان. وتعتبر كلا النوعين من التدليك من قبل بعض على النحو نفسه. ومع ذلك، يجب قراءة أخرى حتى تتمكن 'ليرة لبنانية تعلم أن هما في الحقيقة ليست مماثلة على الإطلاق.

تصور العودة في عام 1812، ويتضمن التدليك السويدي خمسة مبادئ أساسية، والتي تشمل: إعطاء السكتات الدماغية طويلة وناعمة. العجن لطيف للعضلات. تطبيق الاحتكاك العلاجي. التنصت (والمعروف باسم القرصنة)؛ وتوفير اهتزاز دائم. الجمع بين هذه التقنيات يضمن أقصى قدر من الدورة الدموية والاسترخاء التي تنمي مرونة واحد يجري تدليك. فليس من المستغرب لماذا قطيع من أتباع أراد أن نتعلم من فن التدليك شعبية هنري لينغ (فيزيولوجي السويدي الذي طور هذا التدليك)، حتى يومنا هذا.

وعلاوة على ذلك، فإن التدليك السويدي يجعل من استخدام ثنى لتغطية بعض أجزاء الجسم أثناء الدورة الفعلية. هذا ثنى ثم يتم نقلها بشكل منهجي في جميع أنحاء التدليك. وبشكل عام، يعني التدليك السويدي إلى أن الاسترخاء، لذلك هو شكل هادئ ومهدئ للتدليك.

نوع التدليك بشعبية كبيرة أخرى، هو تدليك الأنسجة العميقة. ويستهدف ثلاث مناطق العضلات المركزية، وهي: منطقة الرقبة والظهر، وأيضا لفافة (الأنسجة الضامة). ويطلق على التدليك بهذا الاسم لأن الغرض منه هو حقا لاختراق أعمق في طبقات العضلات الأساسية. والمقصود من التدليك لتخفيف بعناية كل تلك العضلات المتوترة تحت السطح.



كذلك، فإن العديد من المبادئ المستخدمة للتدليك الأنسجة العميقة موجودة أيضا في التدليك السويدي، ولكن تدليك الأنسجة العميقة بل هي أكثر قوة في الطبيعة. وعلاوة على ذلك، فإن هذا النوع من التدليك يركز على مجالات المشاكل '' هذا يعني أنه يستهدف مناطق العضلات تيبس التي أكد أكثر من اللازم، بدلا من العمل بشكل دائم على مناطق الظهر والرقبة. ومع ذلك، مهما اشتدت بشكل طبيعي وهذا التدليك يمكن أن يكون، فإنه لن يضر بقدر ما يأتي كثير من الناس إلى الاعتقاد.

عموما:

1. التدليك السويدي التدليك ألطف وأخف مقارنة مع تدليك الأنسجة العميقة أكثر كثافة وقوية.
2. التدليك السويدي هو أفضل بالنسبة لأولئك الذين لديهم أنواع البشرة الحساسة جدا، التي تحمل الطفح الجلدي بسهولة، وبالأخص عندما يتم تطبيق احتكاك قوي وفرك.