الفرق بين القلق والقلق



الفرق بين القلق والقلق

تواجه مشاكل من الشائع جدا بالنسبة لنا البشر. هذا أمر لا مفر منه. دون مشاكل، والحياة هي مملة. وحياتنا لا تكون تلك المنافسة، والحياة يمكن اعتبار مملة وبلا حياة. الأهم من ذلك كله، فإننا لن يكون الشخص نحن الآن دون مشاكلنا في الحياة. هذا هو واقع عادي حول المشاكل.

مشاكل تجعلنا المرضى على المدى الطويل. إذا نحن دون 'تي تعرف كيفية التعامل بشكل صحيح مع هذه، فإننا نتجه نحو كارثة كبرى. مشاكل تعطينا القلق وقلق، ولكن قبل المضي قدما مع هؤلاء، والسماح' ليالي تحديد الفرق بين 'القلق' و 'القلق. '

'القلق' هو ​​حالة من القلق، والخوف، أو الذعر في حين أن 'القلق' هو ​​استجابة طبيعية لالضغوط اليومية في الحياة. ويمكن أن يكون غير طبيعي، ورغم ذلك، إذا أستمر لمدة أيام أو أسابيع. 'قلق' من ناحية أخرى، هو أخف بكثير من 'القلق'. علينا أن نقلق عندما أشياء فظيعة، ولكن القلق يمكن أن يكون أشياء إما جيدة أو سيئة الذي يرتفع القلق لدينا.

القلق لديها تصنيفات مختلفة في حين لم يكن لديك قلق أي تصنيف. 'القلق' هو ​​مصطلح طبي يستخدم من قبل الأطباء الممارسين، و 'قلق' هي كلمة يستخدمها الناس عادة. القلق يمكن أن تصنف على أنها خفيفة، متوسطة، شديدة، والذعر والقلق. هذه يمكن علاجها مع المزيلة للقلق.

عندما يقول أحد رجلا كان أم امرأة تشعر بالقلق، فإنه عادة ما يكون لفترة من الوقت. القلق هو عادة قصيرة الأجل. ويمكن أن يكون فقط لدقائق أو ساعات أو أيام. القلق، من ناحية أخرى، يمكن أن تكون أطول ويمكن أن يحدث لمدة تصل إلى شهرين. عندما يحدث هذا، GAD يمكن تشخيصها في شخص. 'جاد' هو 'اضطراب القلق العام' الذي حدث القلق لأكثر من ستة أشهر.



هناك طرق نستطيع من خلالها إدارة القلق أو القلق. هو واحد من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق وممارسة الرياضة. آخر من خلال القيم الروحية 'ليالي واحد في التي تركز معظم الناس على الصلاة، والذهاب إلى كتلة، وقراءة الكتب الملهمة، وأكثر من ذلك بكثير. من خلال التحدث إلى أعزاء الخاصة بنا، يمكننا أيضا تبديد قلقنا وقلق.

الهم والقلق هي جزء من حياتنا، ولكن علينا أن لا نترك هذه منع إمكاناتنا. يجب علينا أن نكون دائما ايجابية المفكرين.

ملخص:

1. 'القلق' هو ​​حالة من القلق، والخوف، أو الذعر في حين أن 'القلق' هو ​​استجابة طبيعية للضغوط اليومية في الحياة. ويمكن أن يكون غير طبيعي، ورغم ذلك، إذا أستمر لمدة أيام أو أسابيع. 'قلق' من ناحية أخرى، هو أخف بكثير من 'القلق'.
2. القلق هو عادة قصيرة الأجل. ويمكن أن يكون فقط لدقائق أو ساعات أو أيام. القلق، من ناحية أخرى، يمكن أن تكون أطول ويمكن أن يحدث لمدة تصل إلى شهرين.