الفرق بين حركة العين السريعة وNREM



REM مقابل NREM

النوم هو واحد من أكثر الأنشطة الاسترخاء ومنعش يمكننا الانخراط فيها وينعش لدينا العقل والجسم. هذا يعطينا شعور الرفاه بعد يوم متعب جدا ومرهقة. فإنه يحتفظ لنا في مزاج جيد. وله فوائد إيجابية لجسمنا. وهكذا، النوم هو جيد ل 'الصورة واحدة الصحة العامة.

في النوم، تحدث المراحل المختلفة. ويجري حاليا دراسة هذا الموضوع الهام من خلال الصحة والأطباء. بل لعله أكثر أهمية من بين الأطباء النوم والمعالجين النوم الذي يساعد الناس الذين يعانون من مشاكل في النوم، مثل تلك التي يعانون من الأرق أو فرط النوم.

مرحلتين من النوم التي تحدث خلال هذا النشاط REM وNREM. على الرغم من REM والتي لم تدرج في مراحل النوم، ويقال أن تكون مرحلة طبيعية عند النوم. دعونا نفحص ما هي الاختلافات بين الاثنين.

يحدث REM، أو حركة العين السريعة أثناء النوم، ويقال أن تكون مرحلة طبيعية من مراحل النوم. تحت REM، وتندرج تحت فئتين هذه المرحلة طبيعية، أي منشط ومرحلة طوري.

وتشمل خصائص REM. حركات العين السريعة، ذات الجهد المنخفض الكهربائي الذي يمكن أن يكون سريعا جدا، والعضلات وهذا هو أدنى مستوى في شدة. ربع إلى خمس واحد من إجمالي وقت النوم ينتمي إلى دورة REM بينما يعزى 75٪ من أوقات النوم عند الأطفال لدورة REM.
في النوم، لا ينبغي لنا أن ننسى أحلامنا التي يمكن أن تكون حية أو لا. ووفقا للدراسات، تحدث الأحلام حية خلال دورة REM. ويمكن أيضا أن النوم REM يكون على النحو المشار إليه النوم المتناقض.



NREM أو حركة العين غير السريعة هي مجموعة من دورات النوم التي يمكن تقسيمها من مرحلة 1-3. REM لم يتم تضمين هنا. في NREM، العضلات المشلولة بسبب النوم العميق خلافا لما حدث في دورة REM. يحلم أيضا لا يحدث في NREM خلافا لما حدث في دورة REM. وأخيرا، حركات العين السريعة لا تحدث في NREM. تصاغ المراحل الحالية من النوم في إطار دورة NREM من قبل الأكاديمية الأميركية لطب النوم:

المرحلة 1 C وهذا هو بداية النوم. تحدث حركات العين البطيئة في هذه المرحلة.
المرحلة 2 C في هذه المرحلة، والأحلام نادرا ما يحدث وعدم بروز حركات العين.
ويرافق مرحلة 3 C هذه المرحلة من النوم العميق. تحدث الأحلام هنا ولكن لا كما لا تنسى كما هو الحال في دورة REM.

ملخص:

لا يصنف 1. REM تحت مراحل النوم على عكس NREM.
2. في مرحلة حركة العين السريعة، والأحلام تحدث في الغالب في هذه المرحلة، ويمكن أن تذكر بشكل واضح على خلاف في المرحلة الثالثة من NREM.
3. في NREM، والعضلات بالشلل ولكن في مرحلة حركة العين السريعة العضلات ارين 'تي.