الفرق بين القلق والذعر الهجمات



القلق مقابل نوبات فزع

يشار الى ان واحدا من كل ثلاثة بالغين سوف تشهد حادثة واحدة على الأقل إما الذعر أو القلق الهجوم في حياته او حياتها. ومع ذلك، فإن التحدي الصارخ هو تحديد واحد الذي هو الذعر والذي يعتبر القلق الهجوم. ولكن الأسلوب هو لمراقبة ما يقوم به جسمك وكيف تتفاعل مع الضغوطات، وهذا هو حال أي وقت مضى كنت لا تزال عاقل أو هادئا بما فيه الكفاية لمراقبة الأشياء يحدث لك.

قبل كل شيء، فمن الأنسب أن نقول أن واحدا أو أكثر من القلق الخاص يمكن أن يؤدي إلى الذعر الهجوم وليس العكس. عموما، ويقال إن مدة نوبات القلق أن تكون أطول من نوبات الهلع. ومع ذلك، هذا ليس الحال دائما لأن هناك العديد من نوبات الهلع التي تستمر لأكثر من يوم واحد. القلق السطوح ببطء ويتراكم حتى أنها سوف تصبح غير مريحة للغاية بالنسبة لشخص يعاني مثل تدريجيا. على العكس من ذلك، يحدث الذعر الهجوم فجأة إلى درجة أنه على الفور تسيطر على الشخص، دون أي شكل من أشكال التحذير.

الذعر الهجوم يحدث بسبب واحد يقلق كثيرا. هو أو هي حريصة أكثر من اللازم إلى مستوى المدقع. ثابت القلق والتفكير في الأفكار السلبية مرارا وتكرارا يهيئ الشخص يعاني من مثل هذا الهجوم.



يبدو أن أعراض نوبات الذعر والقلق أن تكون هي نفسها. ومع ذلك، هذه الأعراض تختلف بوضوح من حيث الشدة. ومن الواضح أن يعرض الذعر الأعراض أكثر شدة. خلال هجوم الذعر، والضحية دائما يشعر تقريبا مثل الموت. كما واقع الأمر، ومراقبة وثيقة من ضحايا الذعر تظهر علامات والهز، ويرتجف وحتى ضيق في التنفس. جنبا إلى جنب مع هذه الأعراض، ويدق القلب بشكل غير طبيعي أسرع بكثير من المعتاد إلى نقطة حيث الضحية يمكن القول حقا أن قلبه هو قصف من الصعب حقا، حرفيا.

من أجل إدارة الأعراض المذكورة أعلاه أو علاج الهجوم نفسه، بعض الأدوية أو التقنيات يجب أن تستخدم لتخفيف حالة الذعر أو القلق الحلقات. دواء، جرعة منخفضة من الأدوية المضادة للاكتئاب هو الخيار المثالي في مواجهة أي هجوم. يجب على المرء أن إدارة بعناية مثل هذه الأدوية لأن إعطاء الكثير منه ربما تتسبب في المزيد من الهجمات. وتشمل التدخلات غير الدوائية التقنيات السلوكية المعرفية.

جميع في كل شيء، على الرغم من أن كلا الهجومين لها تقريبا نفس مجموعة من الأعراض والتدخلات المعاملة التي لا تزال تختلف في الجوانب التالية:
1. القلق الهجمات يدوم عادة أكثر من نوبات الهلع.
2. الذعر الهجمات هي أكثر كثافة من نوبات القلق.